Gesundheitstrainer.wordpress wünscht ein BEWEGTES und GESUNDES 2015

Cross-Aktiv-Training ist ein Fitnesstraining für Kleingruppen und findet u.a. Dienstag vormittag in Baden-Baden-Neuweier statt.

Trainingsinhalte

– Übungen mit eigenem Körpergewicht / Body-Weight-Exercises
– Functional Training
– kurze Laufintervalle oder Walking oder Ruder- und Radergometer
– Kettlebelltraining
– Training mit freien Gewichte
– Slingtraining
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Infos: Mail: info@aktiv-training.de

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Personal Training: http://www.personal-training-baden-baden.blogspot.com
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

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Beginnen zu leben

Oktober 29, 2014Oktober 29, 2014 aktivtraining Uncategorized Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnen wird, zu leben

„Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnen wird, zu leben.“

– Marcus Aurelius

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
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Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/
Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html
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Welt-Osteoporose-Tag: Männer – von wegen harte Knochen

Oktober 20, 2014 aktivtraining Uncategorized

Welt-Osteoporose-Tag: Männer – von wegen harte Knochen.

Trainieren und erhalten

Oktober 9, 2014Oktober 9, 2014 aktivtraining Uncategorized Baden-Baden, Gesundheitstrainer, Gleichgewichts- und Balancefähigkeit trainieren und erhalten

Gleichgewichts- und Balancefähigkeit trainieren und erhalten.

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

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Der Fettstoffwechsel

September 24, 2014September 23, 2014 aktivtraining Laufen fettstoffwechsel

Fette und Kohlenhydrate werden immer gleichzeitig verbrannt.

Trainierte (Ausdauer-)Sportler sind in der Lage während der Belastung die Kohlenhydratspeicher zu schonen – der Fettstoffwechsel arbeitet bei ihnen wesentlich effizienter.

Der Körper gewinnt Energie aus der Verbrennung von Kohlenhydraten und Fetten. Bei einem gut trainierten Fettstoffwechsel verschiebt sich dieses Mischungsverhältnis mehr in die Richtung von Fetten.

Der Fettstoffwechsel wird durch eher umfangsbetonte Einheiten trainiert.

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