Der Fettstoffwechsel

Fette und Kohlenhydrate werden immer gleichzeitig verbrannt.

Trainierte (Ausdauer-)Sportler sind in der Lage während der Belastung die Kohlenhydratspeicher zu schonen – der Fettstoffwechsel arbeitet bei ihnen wesentlich effizienter.

Der Körper gewinnt Energie aus der Verbrennung von Kohlenhydraten und Fetten. Bei einem gut trainierten Fettstoffwechsel verschiebt sich dieses Mischungsverhältnis mehr in die Richtung von Fetten.

Der Fettstoffwechsel wird durch eher umfangsbetonte Einheiten trainiert.

—————————-

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

———————————————————-